Trong xã hội hiện đại, áp lực công việc ngày càng gia tăng, khiến nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng kiệt sức nghề nghiệp. Một ví dụ điển hình là trường hợp của một nhân viên văn phòng 25 tuổi tại TP.HCM, người đã trải qua những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và tê yếu nửa người. Những dấu hiệu này không chỉ là biểu hiện của sự mệt mỏi thông thường mà còn là cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe.
Chị đã đến thăm khám tại một bệnh viện và được chẩn đoán mắc hội chứng kiệt sức nặng, kèm theo rối loạn lo âu và cơn thiếu máu não thoáng qua. Điều này cho thấy rằng burnout không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thể chất.
Các triệu chứng điển hình của hội chứng kiệt sức bao gồm mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, đau đầu và tim đập nhanh. Theo các chuyên gia, tình trạng này có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt khi kết hợp với stress kéo dài và rối loạn giấc ngủ. Việc theo dõi và can thiệp kịp thời là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Thực tế cho thấy, số lượng người trẻ mắc hội chứng kiệt sức và rối loạn lo âu đang gia tăng đáng kể. Nhân viên văn phòng trong độ tuổi từ 20 đến 40 là nhóm đối tượng chính, nhưng bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng. Áp lực từ công việc, học tập và những kỳ vọng xã hội đang tạo ra một gánh nặng lớn, khiến nhiều người cảm thấy bế tắc và mất cân bằng trong cuộc sống.
Hệ lụy của hội chứng kiệt sức đối với sức khỏe
Các chuyên gia y tế cho biết, hội chứng kiệt sức không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra những tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất. Khi cơ thể phải đối mặt với stress kéo dài, nó sẽ kích thích sản xuất cortisol, hormone liên quan đến căng thẳng. Mức cortisol cao kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như rối loạn chuyển hóa, tăng huyết áp và suy giảm hệ miễn dịch.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người mắc hội chứng kiệt sức có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp 2,5 lần và nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng từ 20-40% so với những người không bị ảnh hưởng. Điều này cho thấy sự nghiêm trọng của tình trạng này và cần có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Hội chứng kiệt sức nghề nghiệp có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành và đột quỵ. Ngoài ra, tình trạng này còn liên quan đến các vấn đề như mất ngủ, béo phì và suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Các dấu hiệu của hội chứng kiệt sức bao gồm kiệt sức về thể chất và tinh thần, mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, rối loạn tiêu hóa và dễ ốm. Người mắc hội chứng này thường gặp khó khăn trong việc tập trung, dễ nhầm lẫn và mất động lực trong công việc. Họ cũng có thể trải qua cảm xúc tiêu cực, chán nản và cảm giác vô dụng, dẫn đến tình trạng tự ti và bế tắc trong cuộc sống.