Chào mừng bạn đến với những thông tin sức khỏe hữu ích cho ngày mới. Việc hiểu rõ về sức khỏe của bản thân là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi nói đến các bệnh lý như suy thận. Hãy cùng tìm hiểu về các giai đoạn của bệnh suy thận và những triệu chứng mà bạn cần chú ý.
Suy thận: Các giai đoạn và triệu chứng cần lưu ý
Suy thận là tình trạng mà chức năng thận suy giảm dần dần, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm các triệu chứng có thể giúp người bệnh có những biện pháp can thiệp hiệu quả.
Theo các chuyên gia y tế, suy thận thường được chia thành 5 giai đoạn khác nhau, mỗi giai đoạn phản ánh mức độ suy giảm chức năng thận thông qua chỉ số độ lọc cầu thận (GFR). Việc theo dõi chỉ số này là rất quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe của thận.
Giai đoạn 1: Ở giai đoạn này, chỉ số GFR đạt ≥ 90 ml/phút/1.73m², cho thấy thận có dấu hiệu tổn thương nhưng vẫn hoạt động bình thường. Người bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng và có thể cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc kiểm soát các bệnh lý nền như huyết áp và đường huyết là rất cần thiết.
Giai đoạn 2: Chỉ số GFR giảm xuống từ 60-89 ml/phút/1.73m², chức năng thận bắt đầu suy giảm nhẹ. Một số triệu chứng có thể xuất hiện như mệt mỏi, đi tiểu nhiều vào ban đêm và huyết áp cao. Người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống và kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng thận.
Việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và kiểm tra sức khỏe thường xuyên, sẽ giúp người bệnh quản lý tốt hơn tình trạng của mình.
Hành tây mọc mầm: Có nên ăn không?
Hành tây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, khi hành tây bắt đầu mọc mầm, nhiều người thường băn khoăn về độ an toàn khi tiêu thụ.
Khác với một số loại củ khác, hành tây mọc mầm không gây hại cho sức khỏe nếu củ hành vẫn còn tươi và không có dấu hiệu hư hỏng. Mầm hành có thể làm thay đổi hương vị và chất lượng của củ hành, nhưng vẫn có thể sử dụng trong các món ăn nấu chín.
Nếu hành tây mọc mầm nhưng không có dấu hiệu hư hỏng, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó trong các món ăn như xào hoặc hầm. Nấu chín sẽ giúp giảm vị đắng của hành tây mọc mầm, đồng thời vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Dấu hiệu cảnh báo đường huyết cao ở độ tuổi 30
Độ tuổi 30 thường được coi là thời kỳ sung sức, nhưng cũng là lúc nhiều người bắt đầu gặp phải các vấn đề về sức khỏe, trong đó có tình trạng tăng đường huyết. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu này là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Các triệu chứng của tăng đường huyết thường diễn ra âm thầm và dễ bị bỏ qua. Một trong những dấu hiệu đầu tiên là cảm giác khát nước liên tục và đi tiểu thường xuyên. Khi lượng glucose trong máu tăng cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ đường dư thừa, dẫn đến tình trạng mất nước.
Thêm vào đó, cảm giác mệt mỏi kéo dài, ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ, cũng là một dấu hiệu cảnh báo. Khi cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả, các tế bào sẽ không có đủ năng lượng, dẫn đến cảm giác uể oải và thiếu sức sống. Việc theo dõi sức khỏe định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để phòng ngừa các vấn đề liên quan đến đường huyết.